１万円で贅沢なランチで幸せなひとときを「在宅ワークで稼ぐには大変」【〇〇万円の幸福】 #お金欲しい #幸せになりたい

事情があり、外に出て仕事をすることが出来ず在宅ワークをしています。その仕事の収入で1万円得る事が出来き、親孝行のつもりで母親と叔母と私で贅沢だけどランチを食べにいきました。本当のところ貯金に回したいと思う気持ちもありましたが高齢の母親と叔母孝行が出来ていないので思い切って私なりの贅沢なランチをごちそうしました。在宅ワークで稼ぐには大変です。私の現状を知っている二人は無理しないでいいと言ってくれたのですが、いつも支えてくれている感謝の気持ちをどうしても伝えたい。苦労した分を一緒に喜びに変えたくて他の方からしたら3人で1万円なんてたいした事ではないかもしれませんが、私からしたらすごく頑張った金額です。美味しい料理は苦労した分以上に美味しく2人の笑顔がとても嬉しく、幸せなランチの一時を過ごすことができました。

文章力がありませんが、実際の体験を書きましたが・・・。スキルがない私にはコツコツと地道にアンケートやキャッチフレーズやデータ入力？検索？みたいな仕事をこなし得た初収入を母親と叔母に使いました。また１からコツコツ頑張る為に今再度少しずつ稼いでいます。

10万円あれば、地元に帰って美味しいお酒が飲める「女ひとりでも通える店、たくさんの品数を頼みたい」【〇〇万円の幸福】 #お金欲しい #幸せになりたい

我が地元福岡には、お値段そこそこで美味しい飲食店がたくさんある。
女ひとりでも通える店、たくさんの品数を頼みたいから、毎回友人を引き連れて行く店。
たくさんお気に入りはあれど、頻繁に帰省する余裕もなく、日数も確保できないので、1軒か2軒を選んで行くことが多い。
人気店になると、毎回タイミング悪く予約が取れないので、もう何年も足を運べていないところもある。
仕事が終わって一息ついて、さぁ美味しい料理とお酒を なんて日々が当たり前だったけれど、上京してからは外でひとりで飲む頻度が減った。
飲んでから帰宅するまでにかかる時間が、福岡とは違いすぎてしまい、そこまでの労力をかけてでも通いたい店と出会えていない。
ひとりでも、複数の友人とでも、いつ行っても楽しく美味しく飲める店は、単身の女には貴重なのだ。

3000万円あれば残りの家のローン払い終わり、残りでマンション経営できるかも。「今年で16年払い終わったけど残り20年はまだある計算」【〇〇万円の幸福】 #お金欲しい #幸せになりたい

マイホームのローンは金額が大きいので、今年で16年払い終わったけど残り20年はまだある計算です、返済しても減らないのが現実で、主人が働けない年齢になるくらいまで続くと思うと嫌になりますが、この金額があればほとんど返済できて、若干300万円くらい残れば今流行りのマンション経営とかもしてみたいです、資産運用とか自分達にはご縁が無いと思ってましたが、試しにして見ても良いかもしれません。

でも子供達もいざ財産があるなんて知ったら、兄妹とても昔から年齢が近いのと性格がお互い強いせいで仲悪いから、色々とトラブルの原因になりそうなんで、もしかしたらこっそり子供には知られないように、夫婦で色々楽しむかもしれませんね、まず働き通しだったので思い切って高級海外旅行に行きたいです、子供達には格安海外旅行とか嘘言って本当は飛行機ファーストクラスに三つ星ホテル辺りに宿泊して旦那二人内緒で楽しみます。

１０万円で出雲大社、鳥取砂丘、足立美術館、姫路城のツアーに【〇〇万円の幸福】 #お金欲しい #幸せになりたい

１０万円あたらば、今までに行ったところのない旅行に行くことが出来ます。具体的にのべますと、出雲大社、鳥取砂丘、足立美術館、姫路城のツアーが目の前の広告にあるのです。１人での旅行となりますので、どうしても１人受付のツアーでも高めになってしまいます。首都圏から、ちょっと遠いので、金沢までは行ったことがあるのですが、出雲大社、鳥取砂丘、足立美術館、姫路城は、行ったことがまだありません。本当に行きたいところ中心のツアー企画なのです。１人でも受け付けてくれますし。とくにこの中で、足立美術館と姫路城は是非とも行きたいです。なぜかと言えば足立美術館の庭が特に見てみたいからです。以前足立美術館では、庭のために庭から見える山も購入して景色が作られたと言うことで是非見てみたいです。姫路城は当然白鷺場のうつくしさを１度みてみたいです。

1000万円あれば、借金を完済して前に進める「債務整理を考えて利用額を整理したところ、トータルで約600万円」【〇〇万円の幸福】 #お金欲しい #幸せになりたい

ショッピング・キャッシング・カードローンで複数のカード会社から借金があり、債務整理を考えて利用額を整理したところ、トータルで約600万円となった。
年収の2倍。
毎月の返済額分だけでも収入を増やせればと考えても、日々の業務でいっぱいいっぱいの為、何をどうしていいのか思いつかない。
収入アップを目指して転職を検討しても、その為の費用が捻出できない。
八方塞がりとは、こういう事かな なんて、考える毎日。
借金がゼロになるだけでは、同じ事の繰り返しになってしまう可能性もある。
転職活動を行う為の費用と、その間にかかる生活費。
自分に合った仕事を、焦らずじっくり探す為、1年分の年収額がプラスして手元にあれば、収入がない期間も落ち着いて先を見据えられる。

お金が手元にないと、日々の生活や心に余裕がなくなる。
心に余裕がなければ、それは仕事にも影響してくる。

毎日を笑顔で過ごし、効率的にいい仕事をこなしていく為に、1000万円ゲットして、しあわせになりたい。

1000万円あれば､子どもは勉強に邁進できて幸せ！「金欠なのに､子どもを中高一貫の私学に入学」【〇〇万円の幸福】 #お金欲しい #幸せになりたい

金欠なのに､子どもを中高一貫の私学に入学させてしまいました。だって､塾とか通信教育とか受けなかったのに､心の中では､落ちたほうが金銭的には楽だけど､と思っていたけど､本当に合格できてしまったし。
子ども通い始めてからは､自分に自信がついたのか､生活がしっかりしてきました。顔つきも喋り方もなんだか幼さが抜けました。うちの子にとっては､やはり必要な進学であったことは間違いありません。
でも､6年間､学費を工面するのは大変です。さらに大学も行きたいと言い出すのは目に見えています。県外に行くとなると､多分お手上げです。だから1000万円欲しい！これだけあれば､お金の心配なく大学まで行かれせられます。
ところで､子どもを3人も私学に入れられる家庭って､どんだけ金持ちなんでしょうね……入学早々､格差を感じさせられました。

5000万円あれば、死ぬまで大丈夫だと思うのです。「60歳を超えて、年金暮らしの、障害者、そして一人暮らし」【〇〇万円の幸福】 #お金欲しい #幸せになりたい

60歳を超えて、年金暮らしの、障害者、そして一人暮らし、お金はそんなのかかりそうではないのですが、それが、毎月、ぎりぎりの生活が続いています、独り者の私にも彼女がいますが、中々デートもできません、普段は、障害者支援施設に通っているのですが、素k所も、給料が今月から下がります、いっそう、生活が厳しくなります、月に2万円増えると、生活への不安も大分解消するのですが、5000万円あると、私の生涯は安心して行けると思うのですが、無駄使いはせずに、おとなしく暮らしていけそうな金額がこの金額です、夢の様な金額ですが、今の段階では宝くじに夢を託すこともできない様な金欠状態です、そんなことにもめげずに頑張っていきます。

20000万円あれば子供の教育費に悩まなくてすむ。東京都【〇〇万円の幸福】 #お金欲しい #幸せになりたい

子供が大きくなっていくのはいいことなのですが、それにともないどうしても教育費がかかってしまいます。子供が大学までいくとなるとかなりの金額になると思います。子供が高校まで公立で大学も自宅から通うことができる国立大学にいってくれたとしてもそれなりに出費がかかります。
ましてや子供が一人暮らしで私立大学の医学部に行くこと考えていても我が家の家計ではそれを支えることは到底できません。ですから、子供が私立大学医学部を卒業するまでにかかるお金さえあれば私は子供の教育費について悩まなくてよくなると思います。
子供の将来について悩まなければ、今私がやっている金融商品の運用などもやらずにすむようになり、私が家族と一緒に過ごせる時間も大幅に増やすことができます。

5000万円あればおそらく幸せになれる。「現在就職活動中ですが、なかなか仕事が決まりません」【〇〇万円の幸福】 #お金欲しい #幸せになりたい

私は大阪府在住の40代前半の男性です。
私は現在就職活動中ですが、なかなか仕事が決まりません。
以前に派遣社員での派遣社員での労働をしていましたが、突然契約を打ち切られたり、交通費支給額が安いことが不満だったので辞めました。
今では正社員での就職を目指してますが、なかなかうまき行きません。
そんな状況の私ですので、目先のお金が欲しいです。
5000万円あればいいと考えていますが、1000万円は当座の生活資金にしたいです。
残りの4000万円はとりあえず貯金にしておいて、結婚する相手が見つかったら家を買ったり、新婚旅行などに当てたいです。
5000万円あれば現状の生活を変えることなく仕事を探しながら、将来に向けてのお金を貯金しておくことができます。

一人の時間、趣味の時間を大切に。一日の終わりは日記で。 #幸せになりたい

私の趣味はゲームと読書。どちらも一人でやることの多い趣味です。
専業主婦なので平日でも、家事をすませてしまえば自分の時間を作ることができます。そういう時にはめいっぱい自分を甘やかせて趣味に没頭することにしています。
私は元々ネガティブな性格で何もしていない時間が続くと、どうしてもネガティブなことを考えてしまいます。そういった時間を作らないために常に何かをしているようにしています。
「悪いこと・嫌なことを考えない」ということが幸せへの一つの方法なのではないかと私は思っています。
だからこそ、一人で没頭できる趣味を利用して趣味のことをたくさん考える。ゲームや本の世界へ入り込み現実から逃避することで幸せを得ることができています。
もちろん、それでもどうしても悪い方向へ考えてしまうことはあります。
そういう時は、日記を書いて自分の体の外へ悪いことを吐き出すようにしています。
文字に起こして視覚的に吐き出すことで、改めて「私はこんなことを考えていたんだな」と見つめなおすこともでき体の外へ出すことで嫌なことを溜めずにすんでいるような気がします。

ヴィーガンのように限られたものだけを食べる食生活であっても…食事はゆっくり、そして控えめに食べて胃腸を休ませる。 #幸せになりたい

幸せになるために何かをするには衣食住に気を遣うのが最も効率的だと思います。毎日必ず行うことだからです。
特に食事は毎日変化があるものです。ヴィーガンのように限られたものだけを食べる食生活であっても、毎日同じ食品だけを食べて続けているという方は少ないのではないでしょうか。
やけ食いという言葉がある通り、食事を摂ることで幸せになる、心が満たされるという方も多いと思いますが、私はむしろ逆で食事を控えることによって幸せにつながると思います。テレビ番組でも栄養を摂ることが促され、栄養が足りてないから病気になったり体に異常が出るという情報が蔓延しています。しかしこれだけの情報が世の中にまかり通っていても生活習慣病は一向に減っている様子もなく、むしろ飽食の時代を生きている我々にとっては「食べ過ぎこそ体に起こる諸悪の根源」ではないかと感じるのです。
ストレスが溜まったら寝て脳を休ませるのと同じで内蔵も休ませる必要があります。毎日一日三食食べていては胃腸が休む暇はほとんどありません。実際に一日の食事量を減らしたり腹八分目を心がけるだけでも体や脳がよく動いていることが実感できました。
幸せになるためにはまずは体の健康からです。体がボロボロのままでは行動を起こしたい時にアクションができません。また、食事が減るとそれと同時に食事にかける時間も減るのでその分ゲームをしたり海外ドラマを見たりと趣味に割ける時間が増え、メンタルも健康になって幸福度が上がった実感があります。

主人とは一触即発状態でした。家族と喧嘩せずに幸せに暮らしたいのであれば断捨離をしてみよう。 #幸せになりたい

家族と仲良く暮らす。私が幸せだなと感じる瞬間は家族との何気ない日常にあります。主人がいて、子供がいて、ただそれだけで他には何もいらないと感じるほど。ただ家族内で喧嘩が絶えないとその幸せも霞んで見えてしまいます。以前は毎週のように主人と大きな喧嘩をしていた我が家なのですが、何と断捨離をしただけで喧嘩が激減しました。断捨離前は汚部屋とまではいかないものの、部屋はスッキリせずごちゃついた感じがありました。今思うとあの時は何となく頭の中もスッキリせず、モヤモヤとした感情があり、主人とは一触即発状態でした。しかし部屋から不用品をどんどん除いていくと、次第に心も落ち着き始め、いつの間にか喧嘩もほとんどしなくなっていました。有り過ぎる物は、人の心をもざわつかせてしまいます。意外かもしれませんが、家族と喧嘩が絶えないと悩んでいるようでしたら、一度断捨離をしてみてください。その効果にきっと驚くはずです。

1日の最後に、リラックスできる音楽を聴きながら、入念なストレッチをします。 #幸せになりたい

日々を幸せに過ごすためには、毎日の健康的なリセットが大切です。健康的な食事と良質な睡眠はもちろんですが、私の習慣は寝る前のストレッチです。それも、落ち着いた音楽を聴きながら行う事が大切です。ストレッチは、勢いで行うと外の筋肉が緊張して、かえって身体を縮める結果になってしまい、それでは逆効果です。ゆっくりと身体の芯から伸ばしていきたいですが、慌ただしい1日の最後なのでなかなか気持ちをリセットするのは難しいので、音楽を聴きながらやります。
私の場合、穏やかなクラシック音楽を聴きます。ブラームスの室内楽や、シベリウスのピアノ曲など、静かで美しい音色が好みです。人によってはヒーリング系の音楽が合うとか、ジャズの方がよい場合もあるでしょう。
そして、下肢から背中、肩、首までゆっくり時間をかけてストレッチすると、すぐに寝ることができ、翌朝を爽快に迎えることができます。

些細なことに肯定的に対応するだけです。自分の機嫌を自分で取り、心にゆとりをもたせました。 #幸せになりたい

機嫌が良い時は多少嫌なことがあっても受け流せる、許して上がられる。逆に機嫌の良くない時は、ちょっとしたことに過敏に反応してイライラし、さらに機嫌が悪くなる、最悪発散すべく暴飲暴食をして次の日の鏡の向こうの自分のむくんだ顔にまたしても上機嫌からは遠くなる。そんな自分の感情の流れを発見し、もし毎日機嫌が良ければ心にゆとりができ、毎日気分良く過ごせるのではないかと思いました。そこで、実践したのは自分を喜ばせ気分を良くすることでした。と言ってもいたって簡単なことで、今日はこっちのマグカップを使いたい、今日はコーヒーよりもミルクティーを飲みたい。という些細なことに肯定的に対応するだけです。使いたいマグカップがお客様用のものでも、ミルクティーを入れるのが多少手間でも、小さな自分のしたいを叶えました。なんでもないことかもしれませんが、小さな出来事の連続である毎日に度々自分のしたいが叶うことで、自分の意思が肯定されるような受け入れてもらえるような感覚で、心にゆとりができるのです。心にゆとりができれば、逆に多少の嫌なことが起きても、それを受け流せた自分に出会い、自己肯定感も高まる循環に入っていけると感じています。

バドミントンが私にとっての幸せ作りです。体を動かして汗をかくことでストレス解消になりますし。 #幸せになりたい

私が、幸せになるためにしていることは週に一回ですが、バドミントンをして体を動かすことです。バドミントン自体は学生のころからやっていましたが、社会人になってから、バドミントンをやる機会を作ることが出来ませんでした。しかし、運動不足と筋力の衰えを感じはじめたので、最近バドミントンを再びやりはじめました。やはり、体を動かして汗をかくことでストレス解消になりますし、バドミントン自体がやっていて面白い競技です。運動不足の解消とストレス発散が一度に出来ますし、健康維持にも良いと感じています。また、バドミントンの試合を通じて、仲間たちとの交流が図れますので、人脈作りにも最適です。今の私にとって、バドミントンが幸せになるための必須アイテムです。

朝起きたら必ずトイレ掃除をする。幸せになるチケットだったようです。 #幸せになりたい

上司から、まず会社を訪問した時、トイレをみろ。とよく言われます。トイレが、綺麗・汚いかで、しっかりした会社か、そうでないかがわかるそうです。
以前は、仕事が忙しく、生活も不規則で、毎日のようにイライラしていました。
休日の朝、ふと思いました。
トイレにいると幸福感があるよな〜、と。
掃除して綺麗にしよう。早速、たわしでゴシゴシ磨きました。ピカピカに変身しました。
その日は、なぜか気分爽快で、気持ちがいい。
そんな時、上司のよく言う言葉が、頭をよぎりました。まず、トイレをみろ。
トイレ掃除すると、心も浄化するのか。
半信半疑で、毎朝掃除をすることにしました。
なんの因果関係があるのか、生活のリズムが、徐々に良くなり、心にも余裕でき、笑顔でいる時間が増えました。
私にとって、トイレ掃除は、幸せになるチケットだったようです。

自分に優しくできずに、他人へ優しくできません。幸せになるために心がけていること。 #幸せになりたい

幸せになるために心がけていることは、自分に優しくすることです。
自分に優しくできずに、他人へ優しくできません。自分に余裕がない状態では他人へも余裕のある態度で接することができません。
自分に優しくするということは、具体的にどんなことかと言いますと、きちんと睡眠をとる、きちんと食事をするなど基本的なことからはじまり、笑う時間を作ること、感動の涙を流す時間を作ること、好きな人とすごしリラックスしている状態をできるだけ保つこと、適度な運動をすることです。
その当たり前のことをしているだけで、人は心身ともに健やかになります。健やかでいられると人はあまり些細なことで悩んだり、怒ったり、不安になったり、悲しんだりしないのです。
その状態を保つということは安定を意味し、幸せなことなのです。

読書の時間を忙しくても必ず作る。少ない時間の方が、実は集中できるからです。 #幸せになりたい

私はどんなに忙しくても、読書をする時間を確保しています。
本当に忙しくて読む時間が無くても、5分でいいから読む。
それぐらいなら、なんとか作ることができると思います。
歯磨きと一緒で、習慣することが大切なんです。
本を読むことは、知識を蓄えることができます。
それが仕事に活かされたりする。
悩みがあっても、本が解決してくれたりする。
自分が悩んでいることは、既に他の誰かが悩んで解決方法が出ている。
その解決方法は、本に書いてあることが多いです。
読書をすることで、生き方に影響が出るのです。
通勤中の電車や、外食で料理が出てくるまでの隙間時間に読むことをおすすめします。
少ない時間の方が、実は集中できるからです。
するとほんの内容も、しっかり頭に入ります。
まずは少しずつでも良いので、読書の習慣をつけることが大切です。

超意識に言霊を送れば幸せになる。言葉の語尾を現在進行形にしていくのです。 #幸せになりたい

幸せになるために行っていることは日々の習慣に使う言葉を前向きな言葉をに変えていくことです。例えば「私は今幸せになっている」「私の人生は良い方向に進んでいる」など、言葉の語尾を現在進行形にしていくのです。「こうなったらいいなあ」「幸せになりたい」というただの願望では幸せになりません。なぜかと言いますと脳の仕組みなのです。脳は素晴らしいコンピューターなのです。人が考えてることイメージしていることをそのまま読み取り現実の生活に現してしまう力があるのです。それは良いことも悪いこともです。その思考を全て司っているのが脳で、思考と連動しているのが言葉です。心の一番深いところに心理学では超意識と呼ばれる良いことも悪いことも叶えてしまう領域がすでに備わっているのだと言っているのです。なので、前向きな言葉、自分の夢を言葉にして現在進行形にしてその言葉を何回も何回も日々言っていけば超意識に入り言葉通りに幸せになっていきます。
幸せな言葉を口にすると心が穏やかになり気分が良くなり現実に幸せなことばかり起こるようになります。
私もこの事を知ってとても人生が幸せになり人生って嬉しいものだなって思います。

天気が良いこと、雨がふっていること「ありがとう」どんなことでも朝が来たことに感謝…私の幸せは、感謝の気持ちを忘れないこと。 #幸せになりたい

朝、天気が良いこと、雨がふっていること「ありがとう」どんなことでも朝が来たことに感謝しています。
子育て中の私を大好きと言ってくれる娘たちにも感謝し、「いつもありがとう。大好きよ。」と言葉で伝えています。声をかけてくれる家族、友人たち、先生、店員さん、仕事で出会ってきた人、見ず知らずの人だけれどもふとした優しさ、何もかもが感謝していることにつながります。
しかし、私は完璧な人間ではないので、イライラすること怒ってしまうこともあります。あとで感じる後悔を自分の胸にしまいながら、反省して気を付けていこうと明日につなげています。
感謝の気持ちと素直に喜びを言葉で伝えることを大切に過ごしています。時にはうまくいかないこともありますが、自分の試練として楽しみながら続けています。

イライラして子供に八つ当たりしてしまったこともありました。子供の様子を日記に残して成長を感じる #幸せになりたい

私が幸せになるためにやっていることは、2歳になる息子の様子を日記に書き記すことです。
子供が赤ちゃんのうちは、初めての育児で戸惑うことが多く、ささいなことが心配で眠れなくなったり、イライラして子供に八つ当たりしてしまったこともありました。
今はイヤイヤ期の真っ最中なので、ダダをこね続けてウンザリしてしまうこともあります。
でも、ほんの小さな出来事でも毎日日記に残すことにしてみると、一日を振り返って気持ちの整理ができるようになりました。
たまにたった数ヶ月前の日記を読み返すと、その当時の本気の悩みがささいな事に思えてきたり、子供の成長を実感できたりして、穏やかで前向きな気持ちになれます。
いつか家族で笑いながら読み返せるように、これからも続けたいです。

朝、目が覚めた時にその日の幸せを決める！潜在意識に直接働きかけることができます。 #幸せになりたい

幸せになるためにとっても簡単で、とても効果的な方法があります。それは、毎朝目が覚めて頭がボーッとしている時に、「今日も一日幸せな気分で過ごすことができました。ありがとうございます。」と心の中で言うことです。寝起きや眠る直前のボーッとしている状態は、潜在意識に直接働きかけることができます。人が起きている時は顕在意識を使っていますが、2%と言われています。残りの98%は無意識＝潜在意識と言われており、無意識に働きかける事によって理想を実現する力が格段にＵＰすると言われています。脳は、現実に起きている事と、想像や妄想していることの区別がつかないと言われている為、自分が理想としている状態や欲しい感情を先に決めて意識がボーッとしている時に考えることはとても効果的です。ぜひ、朝の習慣に取り入れてみて下さいね。

毎日家で家事をしていたり育児、主人にいつも仕事もしないで家の中でばかりいて等と皮肉を…辛くてストレスも…どんなに辛いことが有っても笑顔を絶やさない #幸せになりたい

私は毎日家で家事をしていたり育児をしていたりするのですが、主人にいつも仕事もしないで家の中でばかりいて等と皮肉を言わたりしていたりばかりなのでとても辛くてストレスも溜まってしまうのですが、それでも私が頑張らないと子供も困ってしまうので、毎日朝早くから起きて夜遅くまで色々と用事が重なってしまっても笑顔でなるべく家族には接するようにしています。そうする事で夫の中も繋げると思うし、子供に対しても良い環境の中で生活をしてもらえるからです。私が我慢すればいい事は我慢して、周囲の人には笑顔しか見せないようにしています。泣きたいときはお風呂場で体を洗いながら涙を流して、入浴が終わればその時は涙を流さないようにしています。悲しい顔をしていると幸せにはなれない、そう思っているので笑顔をいつも心掛けています。

精神的な病気にかかりました。治療薬に食欲増進、食べた物の吸収率がアップするという副作用身体が…欲していると思う物を食べます #幸せになりたい

5年前、精神的な病気にかかりました。その影響で、ここ2年で35キロ太ってしまいました。治療薬に食欲増進、食べた物の吸収率がアップするという副作用があったのに加え、甘い物や油っこい物ばかり食べてしまったからです。
そこで、9カ月ほど前から本格的にダイエットをしています。運動は苦手なのでジムに通うことはせず、食事内容を見直したり、歩数計を使って普段の生活の中で歩く距離を延ばしたりしています。
特に食事には気を使っています。身体のことを真剣に考えた時、「私は本当は野菜や肉や魚が好きなんだ。薄味だったり鮮度の良い物を食べたりするのが好みなんだ」と気づきました。
今は自炊をしていますが、面白くなってきて1日に2～3品を作って冷蔵庫で保存して食べています。だいたい野菜中心のメニューですが、炒め物に肉を入れたり、週1回は必ず大好きな刺身を食べたりしています。味も薄味を心がけています。
でも、甘い物も完全に我慢しているわけではなく、小さい個包装のお菓子を買ってきて1日300キロカロリーくらいまでは食べています。たまに油っこい物も食べたくなるので、月に1回くらいはハンバーガーも食べます。でも、基本は「その時の自分の身体が欲している物を食べること」です。我慢しすぎてもドカ食いしてリバウンドしてしまいますが、私はこの方法で21キロ痩せました。痩せて身体が軽くなったし、好きな物を食べているのでストレスは溜まらずとても幸せな気分になります。まだ15キロほど絞りたいと思っていますが、この方法で無理せず幸せに減量できたらと願っています。

安産だったとはいえ、想像以上の痛みに途中記憶も途切れ途切れ。娘の出産の瞬間を思い出して写真を振り返り… #幸せになりたい

私がしあわせになるためにしていることは、娘の写真を見返すことです。
出産は私にとって、人生のなかで最も命がけの出来事で、自分のなかで一番がんばれた経験でした。
悲しくなってしまったり、自信をなくしてしまったときには、娘の写真を見て、出産の瞬間を振り返るようにしています。

安産だったとはいえ、想像以上の痛みに途中記憶も途切れ途切れ。
それでも娘が出てきた瞬間は、言葉では言い表せないほどの大きなしあわせを感じたのです。
その後は大変なこと、辛いことたくさんありますが、出産してすぐの娘の写真を見ることによって、あのときのしあわせな気分に浸り、また出産という大仕事を娘と一緒に乗り越えたことで自信を取り戻すようにしています。

２０年以上前に社会人になってからずっと地域の…長年の趣味ソフトボールを続けています。 #幸せになりたい

私はかれこれ２０年以上前に社会人になってからずっと地域のソフトボールクラブで活動しています。
私はこのクラブでは自分でも驚くほど上達するのを感じません。
しかしまぐれであっても試合で活躍できたりするとうれしいものです。
最近では若いメンバーが増えてきたことと私の従来の実力から試合には出ずにスコアをつけたり、会計の仕事など裏方の仕事が中心になっています。
しかしベンチの中からメンバーの様子を見るのも楽しいですし、長年続けてきたことで対戦相手の人にも覚えてもらえるなど人脈が広がっています。
このクラブは日曜日に試合をするのですが、休日に普段の仕事を忘れることのできるこの活動を長く続けていければ幸せだなと感じます。

アロママッサージや大好きな紅茶を飲みながら少しだけ甘いものを食べる。ストレスを溜めないために一日一回は好きなことをする #幸せになりたい

仕事をしていたり、生活をしていたらストレスを感じることは絶対にあると思います。今の時代ストレスが全くない生活をすることの方が難しいと思います。ストレスを溜めないことが大切だと思うので、うまくストレスを発散させることを考えています。私は一日一回は自分の好きなことをして寝るようにしています。例えば、アロママッサージや大好きな紅茶を飲みながら少しだけ甘いものを食べる。などいろいろです。自分の好きなことといってもすぐに思いつかない時もありますし、すぐにできるものや時間がかかるものもあります。そのため私は自分の好きなことを紙に書いて、思いつかない時にはその紙を見て選ぶようにしています。ストレスをうまく解消して、ストレスを溜めない生活をすることは幸せな生活を送ることにつながること思います。

家族が揃う食卓では楽しい食卓を目指しています。家族が幸せに暮らせるように日々行っていること！ #幸せになりたい

結婚して、家族が増える度に喜びをかみしめながら日々過ごしています。
この幸せな日々が長く続くように、日々行っていることや心掛けていることがあります。
それは、食事です。
家族が揃う、食卓はとても大切な場所だと考えています。
バランスの良い食事を取って健康的な毎日を心掛けるとともに、家族が揃う食卓では楽しい食卓を目指しています。
暗い話題ばかり話し、暗い食卓にならないように楽しい話題を中心とした食卓にできるように心掛けています。
そのおかげか、家族が仲良く食卓を囲むことができているので、家族全員が食事の時間を楽しみにしていてくれます。
これからも家族が幸せに暮らせるように、バランスの良い食事や食卓の雰囲気をさらに良いものにしていきたいと思います。

「年金」で暮らせるように、節約に努めています。健康で長生き目指して、努力しています。 #幸せになりたい

リタイアして、年金暮らしになりました。今が一番落ち着いて、幸せな時期だと思っています。
この時期を長く保つために、「健康」を一番の目標にして、「筋トレ」に通っています。「年金」で暮らせるように、節約に努めています。
あとは病気にならないように、きちんと食べて、適度な運動をして、健康診断もきちんと受け、余分な医療費を使わないようにしています。
行きたいところへ、人の手を煩わさせずに、自分で出かけられるように、がんばっています。ちょっと映画に、美術館に、買い物に、散歩にと、誰にも気兼ねなく自由に出かけられる今が、とても幸せです。
この幸せな時間を少しでも長く保つことが、「幸せになるためにしていること」です。がんばろう！

スーパー銭湯や温泉施設に行って、広いお風呂に入り、食事をする…お金をかけずに幸せになれる簡単な方法 #幸せになりたい

辛かったりキツかったりする時ほど笑ったり、声は出さなくても鏡の前で口角をあげてみたりしています。昔はネガティヴにどっぷり浸かっている感じでしたが、ポジティブな言葉を呟きまくったり、アファメーションですね。
辛かったりする時ほどこの状態から逃れたいという気持ちが強いからなのか、良い方向に進んで行ったりします。しかしそんな事を出来る元気がない時もあるので、その時はとことん寝たり、頑張りすぎないようにしています。
スーパー銭湯や温泉施設に行って、広いお風呂に入り、食事をするのが好きです。家のお風呂では、今日は何のお風呂にしようかなと入浴剤を日替わりにしてみたり、これだけでも小さな幸せを感じる事が出来ます。