怒りを抑えるには、インターネットで同じ気持ちの人を探す。 #怒り を抑える方法

怒りを抑える方法で効果的なのは、インターネットで同じ気持ちで怒ってる人の書き込みを読むのがよいと思います。誰かに聞いてもらえるとよいのですが、同じ気持ちで一緒に怒ってくれるとは、かぎりません。

だから、同じ気持ちや境遇で怒ってる書き込みをみると、自分よりも大変そうだ。と思って怒りがおさまります。また、自分がそういったサイトに書き込みするのもよいと思います。怒りを抑えるの本当に大変ですよね。でも自分と同じように怒っている人がいると、少し気持ちが楽になるし、共感できるし、それで怒りがおさまることが多いから是非試してみて下さい。

苦しいのは、自分だけじゃないとわかると少し安心できてよいです。インターネットを利用して怒りを抑えましょう。