スナック菓子です。私が大好きな塩せんべい…お菓子（スナック菓子、スイーツ）を食べる。 #怒り を抑える方法

私なりの怒りを抑える方法について。
その時の怒りの内容によります。
主に、「食べる」という手段を使います。
例えば、お菓子（スイーツも）を食べることです。何種類かありますので、順番にご紹介していきます。
まずは、スナック菓子です。私が大好きな塩せんべいは、食べた瞬間の、あの塩味がたまらなく、食べているうちに、少しずつ怒りを忘れていきます。
次に、スイーツです。主にコンビニスイーツです。コンビニスイーツがなければ買いに行きます。甘いものを食べると、脳がリラックスされるそうです。つまりリラックスされる事で、怒りを忘れていきます
さらに、次には、カフェに行ってスイーツを食べます。最近テレビで紹介されたオススメカフェのスイーツを下調べして、近いうちに家族と行きます。行った時には、食べる前に写真を撮ります。スイーツそのものを意識して食べます。たまに、お土産に買って帰る時もあります。オススメのカフェのスイーツを食べた、買って帰る。という満足感で、怒りを忘れていきます。
以上です。