【同じ職場だった先輩の方法】怒るような出来事が発生したらまずその場から離れて冷静になります。 #怒り を抑える方法【幸せになりたい】

怒りを抑える方法として、怒るような出来事が発生した場合にはまずその場から離れて、一度冷静になるようにしています。
この方法は、以前同じ職場だった先輩がこの方法を行っていました。
怒りの状態になると、そのことばかりが頭をよぎりさらに怒りがフツフツとしてしまいます。
ですが、一度その場から離れ冷静になることで怒りをわずかでも静めることができます。
また、違うことに目を向けることもできるので怒りを抑える方法として一番良い方法だと思います。
物に当たってしまうと物が壊れてしまいますし、人に当たってしまうと当られた人はとても迷惑です。
誰にも迷惑をかけずにきちんと解決できる方法で、その後の人間関係にも響かない方法だと思います。